Qigong
och Anna Sims Breathing Routine

 

 

 

 

 

 


Qigong

-lugna flödande rörelser som ger energi och fokus

Qigong är en mjuk rörelseform för alla åldrar, ett sätt att ladda batterierna, vakenvila, skulle man kunna säga.

Det är en av den traditionella kinesiska medicinens fyra grenar: örtmedicin-akupunktur-tuina massage och qigong.

Qigong är friskvård och enkla övningar du kan ta med dig i vardagen. Det är träning för balans och cirkulation.

Jag erbjuder personlig träning i små grupper eller individuella pass.

Vi tränar: Do In, en qigonguppvärmning som sätter fart på cirkulationen.
Anna Sims Breathing Routine, mer info
Åtta Skatterna, mer info

På gång ht-18